Como promover uma cultura organizacional saudável
Cultura organizacional é um dos termos mais debatidos no ambiente corporativo. Mas por que ela é tão crucial? A resposta é simples: a...
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31 de ago. de 2023
Por que ser fisicamente ativo é tão difícil para quem não está acostumado?
Porque transformar hábitos exige uma negociação intensa com o cérebro. Estima-se que 45% dos comportamentos humanos são realizados por...
21 de ago. de 2023
você sabe o que é NEAT?
Neat em inglês pode ser puro, limpo.... Mas nesse contexto estamos falando da expressão Non-Exercise Activity Thermogenesis. É um...
14 de ago. de 2023
Como a Pausa Ativa Ocupacional contribui para diferentes dimensões relacionados ao bem-estar
A palavra "Wellness", oriunda do inglês, carrega consigo um significado que transcende a mera tradução para "bem-estar" em português. Ela...
8 de ago. de 2023
Prevalência X Incidência. Qual a melhor estratégia avaliativa para programas de saúde corporativo?
A promoção da saúde e o bem-estar dos colaboradores nunca esteve tão em alta nas pautas do time de RH e da equipe de Saúde e segurança...
2 de ago. de 2023
"Walking Meetings" - Uma forma de Comunicação Corporativa Eficiente e Engajadora
Em um mundo onde reuniões são marcadas para quase tudo, a busca por métodos que tornem as conversas mais eficientes e engajadoras se...
26 de jul. de 2023
Visão computacional garante segurança no movimento para quem precisa
A visão computacional é uma fascinante área da ciência da computação que possibilita que máquinas compreendam e interpretem informações...
19 de jul. de 2023
Walk the talk?Os líderes têm indicadores preocupantes de fadiga, estresse e dificuldade para dormir
Um dos papéis mais cruciais da liderança é ser um agente de transformação organizacional, sendo os líderes responsáveis por impulsionar e...
10 de jul. de 2023
Dores ortopédicas são resultados da falta de movimento
Dores nas costas, pernas, braços e pescoço acompanham muitos colaboradores, que passam mais de 5h dia sentado trabalhando, causando...
5 de jul. de 2023
A percepção da invulnerabilidade: Quando as estatísticas de doenças parecem distantes
Muitas pessoas têm uma percepção ilusória de invulnerabilidade em relação às doenças. Mesmo com estatísticas alarmantes e histórias de...
27 de jun. de 2023
Qual é a coisa mais transformadora que podemos fazer hoje pelo nosso cérebro? Exercício!
Qual é a coisa mais transformadora que podemos fazer hoje pelo nosso cérebro? Exercício! É o que diz a neurocientista Wendy Suzuki. Em...
20 de jun. de 2023
Mudanças sutis na rotina pode melhorar a dificuldade para dormir
Nada é pior nessa vida que "pampecar" na cama antes de dormir. Tomar mais que 30 minutos tentando cair no sono não é normal e muitas...
15 de jun. de 2023
A incompatibilidade entre a inatividade moderna e a fisiologia humana
Nosso estilo de vida moderno, caracterizado por longos períodos de inatividade sedentária, tem sido associado a diversos problemas de...
6 de jun. de 2023
Quais são as principais barreiras que nos impedem de nos movimentar mais? E como superá-las?
Uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em 2019 revelou que apenas 30,1% dos brasileiros com...
30 de mai. de 2023
Para descansar dos seus pensamentos, movimente-se!
Você conhece o conceito da hipofrontalidade transitória? Não? Mas deveria, porque ela é responsável por promover uma sensação de...
23 de mai. de 2023
O que você estaria disposto a fazer para viver por mais tempo e melhor?
No senso comum, existe um pensamento que para envelhecer bem é preciso sempre buscar maior conforto. No entanto, alguns especialistas,...
17 de mai. de 2023
Sua empresa segue as regulamentações propostas para as pausas no trabalho?
Tanto no Brasil quanto em muitos outros países, as obrigatoriedades relacionadas às pausas no trabalho são regulamentadas por diferentes...
9 de mai. de 2023
Porque a pausa ativa é a melhor aliada quando trabalhamos de casa
Embora o home office ofereça benefícios, como maior flexibilidade e conforto, também apresenta desafios significativos na manutenção de...
4 de mai. de 2023
Desvendado o verdadeiro motivo da insatisfação coletiva
Você acredita que ficar sentado a maior parte do dia atrás de alguma tela, tem relação direta muitos sentimentos negativos? Um estudo...
24 de abr. de 2023
Não adianta fazer exercício por alguns minutos e passar o resto do dia sentado.
Eu sou daquelas pessoas que não passo uma manhã sem fazer exercícios físicos. Acordo e quando ganho total consciência já estou suada para...
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