Onde nossa ciência é reconhecida
Estudos próprios validados por referências mundiais em saúde e medicina.
Por que publicamos estudos?
Acreditamos que a saúde corporativa deve ser tratada com rigor técnico. Por isso, nossa equipe de especialistas, mestres e doutores dedica-se a investigar, medir e publicar os impactos reais das nossas intervenções. Aqui, você encontra a validação acadêmica do que aplicamos na prática.
Nossa Ciência
Metodologia própria validada e publicada em revistas científicas.
Percepção e aceitação de um programa multicomponente de rotina de pausas ativas para trabalhadores de escritório.
Publicado em: PubMed (2025)
Analisamos a implementação do nosso programa multicomponente (Mentoria + App + Gamificação) em 93 trabalhadores remotos. O resultado foi uma adesão de 95% à rotina. Além disso, 88,1% relataram alta satisfação com o programa , comprovando que a metodologia gera engajamento real e aumento de energia durante o expediente.
O impacto da rotina de pausas ativas no ambiente de trabalho na percepção de estresse, dor e qualidade do sono.
Publicado em: Brazilian Journal of Lifestyle Medicine (2023)
Um estudo com 114 profissionais administrativos submetidos a 12 semanas de intervenção com nosso App. Os dados mostraram redução estatisticamente significativa na percepção de estresse (p=0,004) e de dores lombares (p<0,001), com 32% dos participantes relatando eliminação total da dor. Também houve melhora comprovada na qualidade do sono.
Impacto das pausas ativas no comportamento sedentário e na percepção de produtividade.
Publicado em: Revista Brasileira de Medicina do Trabalho (2024)
Acompanhamos 70 profissionais durante 25 semanas. A intervenção reduziu drasticamente o número de pessoas que passavam mais de 10 horas sentadas (de 31% para 14%). Um achado crucial para a produtividade foi a redução significativa da sonolência pós-almoço e do estresse percebido, criando um time mais alerta e menos reativo.
Resultados Encontrados
55%
Redução do Sedentarismo Extremo
Sandy et al, 2025
70%
Diminuição do estresse
Ferreira-Batista, 2024
73%
Melhora na Produtividade e Vitalidade no Trabalho
Sandy et al, 2023.