Você sabia que a gente costuma se sentar automaticamente, já levantar da cadeira pensando em retornar a posição sentada e tende a ficar 3x mais tempo sentado do em pé e em movimento?
Vivemos um movimento fortíssimo de mudança na atual visão de que "Ficar Sentado Não Faz Mal" e é unanimidade entre os cientistas que educar, dar consciência, potencializar o senso de controle individual e criar ferramentas práticas de ação diária é fundamental para uma mudança sólida dessa atual cultura ocupacional e social tóxica e adoecedora.
Nós temos que reeducar o cérebro das pessoas que levantar e ativar o corpo é bom e necessário, assim como beber água, comer e escovar as dentes e, só depois, concentrar a atenção em treinar seus corpos para um aumento da resiliência e aptidão física.
Gerir o tempo sentado é item básico para gestão de saúde ocupacional e deve estar no topo da lista de prioridades.
Comments