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  • Daniel Sandy

Ficar sentando faz mal ?

Você sabia que a gente costuma se sentar automaticamente, já levantar da cadeira pensando em retornar a posição sentada e tende a ficar 3x mais tempo sentado do em pé e em movimento?


Vivemos um movimento fortíssimo de mudança na atual visão de que "Ficar Sentado Não Faz Mal" e é unanimidade entre os cientistas que educar, dar consciência, potencializar o senso de controle individual e criar ferramentas práticas de ação diária é fundamental para uma mudança sólida dessa atual cultura ocupacional e social tóxica e adoecedora.


Nós temos que reeducar o cérebro das pessoas que levantar e ativar o corpo é bom e necessário, assim como beber água, comer e escovar as dentes e, só depois, concentrar a atenção em treinar seus corpos para um aumento da resiliência e aptidão física.


Gerir o tempo sentado é item básico para gestão de saúde ocupacional e deve estar no topo da lista de prioridades.

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