PARA QUE?
Embora muitas organizações já tenham mapeado riscos psicossociais para cumprir a NR-1, falta clareza sobre quais ações implementar efetivamente e como comprovar evidências para o MPT.
Sedentarismo em alta
80 % dos trabalhadores administrativos ficam 6–10 h sentados diariamente
(Bailey, 2021)
Cansaço cognitivo
Sob carga mental prolongada, o cérebro reduz a tomada de decisão e adota padrões passivos
(Wiehler et al., 2022).
Consequências graves
Doenças crônicas como cardiovasculares, DORTs, diabetes Tipo 2 e transtornos mentais
(NIOSH, 2017; CCOHS, 2020).
Palestras Não Bastam
O sedentarismo é o padrão natural do corpo e do cérebro sob esforço – só estratégias sistemáticas, frequentes e embasadas em tecnologia geram mudança (Falck et al., 2024).
NR-1 e Compliance Inteligentes
Pausa Ativa Ocupacional
Uma solução completa, com base científica internacional e design pensado para rotinas corporativas:
Lembretes inteligentes a cada 50 minutos
Quebra sistemática do tempo sentado
Microexercícios guiados + hidratação
Ações rápidas com registro automático
Adesão documentada
Evidência pronta para auditorias e perícias
O Mundo Já Reconhece as Pausas Ativas
Países líderes em saúde ocupacional já incorporaram pausas ativas como boa prática corporativa:
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EUA (NIOSH/CDC)
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Canadá (CCOHS)
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Austrália (Safe Work Australia)
O modelo Total Worker Health defende integrar segurança, saúde física e bem-estar psicossocial por meio de soluções tecnológicas.
São mais de 22 mil artigos científicos que defendem a mudança de hábito como algo urgente e necessário.
